Pensando nos nossos leitores o Esporte Fitness lançará toda terça-feira uma matéria com dicas sobre roupas que mais se adequam a sua prática esportiva. Hoje, vamos falar em vestimentas para a prática da corrida de rua.
Crossfit, escalada , musculação e ciclismo. Vamos abordar uma série de esportes para te ajudar a ter o melhor desempenho no seu treino.
Roupas leves e ventiladas são obrigatórias para correr, isso a gente sabe, mas nem todo tipo de tecido é indicado para essa prática esportiva.
Nike, Adidas, ou Reebok são marcas usadas pelos atletas por que além da resistência dos matérias eles usam tecidos que absorvem a transpiração.
O Dry Fit, inventado pela Nike, é um material antibacteriano, que afasta o suor e ajuda nos manter secos e confortáveis.
Outro material recomendado é o elastano que podem ter em sua composição tanto fibras naturais, quanto sintéticas para quem tem alergia.
O elastano é obrigatório para essa prática esportiva, a corrida de rua, por que é um material de alta compressão que ajuda os músculos a se recuperarem com mais rapidez e reduz a chance de contusões.
LEIA MAIS
Dicas para evitar dores no joelho ao andar de bicicleta
Come pouco e não consegue emagrecer? Veja o que o Dr. Rodrigo falou sobre o tema
