De Londrina para mundo, essa talvez seja a frase mais ouvida por Gabi Dezan, fisiculturista renomada e bicampeã mundial. Nascida em Londrina, no Paraná, a atleta teve ascensão rápida no esporte e impressionou muitas pessoas no período de um ano, entre 2014 e 2015, quando conquistou o overall da noite no Campeonato Paranaense, Brasileiro e Mundial pela Nabba.
Mas antes de tudo isso a sua rotina também era pesada. Se formou em fisioterapia, atuou na área, foi morar na época com seu namorado e atualmente marido, Daniel Dezan, na Bélgica e trabalhou como babá. Depois voltou para o Brasil e fez faculdade de Educação Física para ser personal trainer. Com o novo objetivo de vida, Gabi viu que precisava ter um corpo de atleta para conseguir com que mais pessoas a procurassem para ela ajudar a atingir os seus objetivos na musculação.
A reportagem do Esporte Fitness conversou com exclusividade com a atleta, que deu dicas para quem está começando na musculação.
“Todo cuidado é essencial. Não querer pular etapas. Fazer um treino de iniciante, com divisão adequada. Dar mais valor à execução bem feita do que à carga em si. Procurar saber que grupo muscular está sendo trabalhado para saber onde concentrar a força, assim a pessoa renderá melhor. Também é necessário respeitar o período de descanso, ele é tão importante quanto o treino. Procurar um profissional para elaborar uma dieta adequada de acordo com os objetivos, afinal, treino sem dieta não trará resultados tão expressivos. E claro, ter paciência para ver resultados, construir músculos leva tempo!”, disse.
Em relação à dieta, ela disse que a sua alimentação varia. “Depende muito se estou em off season (período que não antecede competições) ou em pré contest (próximo de competir). Em pré contest não como frutas, salmão, whey, pipoca – coisas que como diariamente no off season, além de ovos, aveia, frango, legumes, arroz basmati (uma variedade de arroz), batata inglesa, pasta de amendoim, abacate e salada). E no off eu faço 1 a 2 refeiçoes livres no mês: japa! Rodízio dos fortes. Como muito mesmo!”.
Sobre o fisiculturismo no Brasil ela disse que realmente há a desvalorização, mas é necessário continuar trabalhando para que isso melhore. “Não adianta reclamar, né? Precisamos trabalhar duro para conquistar nosso espaço da forma correta”.
Multicampeã, é difícil olhar para a Gabi, ver tudo que ela conquistou e pensar que ainda falta algo. Mas sim, ainda falta o título de Mr Universe, pela Nabba. No ano passado ela ficou na segunda colocação. No dia 2 de novembro deste ano ela irá em busca da única conquista que não tem.
“Quando eu desci do palco no ano passado o Daniel já começou a estudar mais sobre fisiculturismo feminino para começar uma preparação comigo. Desde novembro do ano passado a gente já está se preparando para novembro deste ano. E a gente pegou campeonatos menores aqui nos Estados Unidos para eu competir e ir testando o físico e forçando para evoluir cada vez mais até a competição”, comentou a atleta.
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