Os fisiculturistas Open Top, Roelly Winklaar e Big Ramy gravaram seus pesados treinos de pernas na Oxygem Gym e postaram nas redes sociais. Além da genética ser de se impressionar, eles mostraram que não brincam em dia de leg day.
No vídeo de Winklaar vemos variações de leg press com drop sets em busca do maior número de repetições possíveis, e o peso assusta! Dá pra contar mais de 30 anilhas, e eram retiradas duas por vez a cada sequência de drop set. Foram feitas variações com uma perna, leg press vertical e extenções de pernas.
Já o treino de pernas de Big Ramy incluiu agachamentos, leg press e panturrilha, tudo muito pesado também!
Mas vale lembrar que ambos os fisiculturistas não fizeram boas participações no Mr Olympia dos anos anteriores. Winklaar ficou na quinta posição em 2019, e sua melhor colocação foi em 2018, em terceiro lugar. Big Ramy não chegou a participar em 2019, mas ficou em sexto lugar em 2018, uma grande queda em comparação ao ano anterior, em 2017 ele foi vice colocado, atrás de Phil Heath.
Winklaar já está classificado para este ano, mas Big Ramy ainda não. Ele considerou competir para ter a chance de se classificar, mas a preocupação segue sendo o Covid-19, que pode acabar impedindo as viagens. Caso isso aconteça, nenhum dos dois poderá competir.
Mas vamos continuar de olho nas notícias e aguardar uma definição para o grande evento!
Informações: FitnessVolt
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