Todos os fisiculturistas estão se preparando para o Olympia 2022 , e o campeão do Arnold Classic de 2021, Nick Walker, está dentro do cronograma.
Walker mostrou no ano passado que sua competitividade não deve ser subestimada no Aberto Masculino. Depois de vencer o New York Pro , ele levou seu físico a um nível totalmente novo no Arnold Classic 2021.
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Durante sua primeira entrada no Olympia em 2021, ele conquistou um humilde quinto lugar, o que não é ruim para uma primeira tentativa. Walker planeja retornar com um físico impressionante este ano. Ele queria começar sua preparação na semana anterior, mas infelizmente estava com uma infecção no estômago.
Agora Nick Walker, está de volta ao ginásio com motivação reprimida e o desejo ardente de ganhar o ouro no Olympia 2022. Em um vídeo recentemente enviado para seu canal no YouTube, Walker demonstrou uma série de exercícios, onde se concentrou principalmente em um treino de peito com alguns exercícios de tríceps e ombros junto com o seu treinador Brandon Long.
Treino de peito de Nick Walker visando o Olympia 2022
- Pec dec fly– quatro sets (último set drop set)
- Supino inclinado com halteres – três séries
- Supino inclinado com máquina – três séries
- Elevação lateral com cabo duplo (atrás das costas)
- Supino reto na máquina – quatro séries
- Empurrão de corda
- Mergulhos de máquina com placa
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