Depois dessa pandemia do coronavírus, muitas mudanças estão acontecendo no mundo. E a corrida de rua, que é conhecida por suas provas com milhares de pessoas, também irá sofrer diversas alterações e terá novos hábitos a serem adotados.
As principais recomendações estão dentro do que já estamos acostumados, uso de máscaras e distanciamento entre os atletas. Os treinos também irão seguir novas regras, em que cada um tenha sua hidratação, seu álcool gel e etc, para que nada seja compartilhado.
Além da escolha pelos melhores horários e locais também, evitando aglomerações, períodos com temperaturas mais quentes, e buscar sempre lugares abertos para sua corrida diária.
Passou a fazer sucesso também as corridas virtuais, em que cada competidor se inscreve pelo site, recebe o kit em casa e pode cumprir a distância da prova onde e quando quiser para receber o certificado em casa.
O que também passou a ser mais frequente foi o treinamento indoor, por conta das academias fechadas, da recomendação de não correr na rua e várias outras restrições, treinar em casa havia sido a única alternativa.
Então até mesmo quem não gostava muito da ideia desses treinos, passou a se adequar e até mesmo aprender novas modalidades, como cross training, por exemplo.
O importante é não deixar de fazer atividades físicas e ir voltando a rotina na medida do possível, com segurança.
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