O Cross training no ganho de massa
Apesar de já ter conquistado seu espaço, ainda surgem muitas dúvidas sobre o Cross training ou Cross fit, principalmente quanto ao ganho de massa magra. Será que o cross só é eficaz no emagrecimento? Ou pra você...
Relógio inteligente: saiba como esse aparelho pode te auxiliar nos treinos
Treinar em casa as vezes pode ser um pouco mais difícil, né? Trouxemos uma dica que pode te auxiliar nos treinos: o relógio inteligente! Esse aparelho pode te dar um apoio a mais na hora de praticar...
Tia-Clair Toomey conta qual foi seu erro ao começar o Crossfit
Tia-Clair Toomey, a atleta de Crossfit Games mais bem sucedida foi a primeira mulher a vencer por três vezes seguidas os Jogos Crossfit, mas ela conta qual foi seu maior erro no inicio!
Em...
CrossFit Open Workout 22.3 acontece no Tennessee
O CrossFit Open 2022 está chegando na etapa final e o último treino aberto vai acontecer do dia 10 de março, no Tennessee . Já a data máxima para envio dos vídeos é dia 14 de março, às 20h.
Exercícios físicos previnem complicações do coronavírus
Praticar exercícios físicos trazem inúmeros benefícios a
saúde, além da prevenção contra doenças, inclusive contra complicações do
coronavírus. Se manter saudável e com a imunidade fortalecida é importante nesse
momento atual.
Com o sistema imunológico forte, as...
Ingressos para o Brazil CrossFit Championship já estão à venda
A CrossFit®, organização do maior campeonato de condicionamento físico do mundo, traz para o Brasil um dos 16 eventos do seu calendário, o Brazil CrossFit Championship.
A competição acontecerá entre os dias 17...
Pesquisa diz que treinar ouvindo música ajuda no desempenho
Quem faz academia, corrida de rua ou alguma outra atividade física já escuta música enquanto treina ou já pelo menos é acostumado a ver outras pessoas treinando e com um fone de ouvido curtindo alguma música. Bom,...
CrossFit games divulga workout completo do Open 19.2
Na última quinta-feira, 28, o CrossFit Games divulgou o workout completo do Open 19.2. Os milhares de inscritos já podem fazer o WOD e publicar seus resultados até segunda-feira, dia 4 de março.
Fitness Brasil São Paulo já tem ingressos disponíveis para a feira
A feira Fitness Brasil abre espaços para novas marcas para que reúnam e apresentem novas novidades na área fitness. Os visitantes podem apreciar a feira e compartilhar as inovações que as empresas irão apresentar.
Médico destaca benefícios do CrossFit para idosos
Pode ser surpreendente quando se lê pela primeira vez, mas é verdade: o CrossFit pode ser uma modalidade muitos benefícios para os idosos. Isto porque, embora seja uma prática intensa, ele ajuda a melhorar a densidade óssea,...