“É igual comparar uma ferrari com um carro 1.0”, diz Leandro Twin sobre hormonizados...
A equipe do Esporte Fitness conversou exclusivamente com o assessor esportivo, treinador Growth, palestrante, educador físico e pedagogo, Leandro Twin, que comentou sobre uma das maiores polêmicas do mundo fitness: a diferença entre um individuo hormonizado e...
Creatina: o que é e quais os efeitos no esporte?
A creatina é um dos suplementos mais utilizados por atletas e praticantes de atividades físicas. O composto está presente em alguns alimentos, como na carne e no leite, mas também pode ser consumido por meio de suplementos....
MAX Titanium lança novo sabor do seu pré-treino líder de mercado
Desde o seu lançamento, em janeiro de 2021, o Hórus veio com a promessa de revolucionar o mercado e agradar a todos os usuários. Agora, a novidade é o novo sabor, que amplia o leque de opções...
Estudo indica que azeite previne Alzheimer e ajuda a memória
Pesquisa da Universidade Temple ( Filadélfia, Pensilvânia ) aponta que o azeite de Oliva tem grande contribuição na remoção de toxinas no corpo.
Descoberta aponta que o azeite de oliva extravirgem tem...
Dieta fitness: quais são as receitas que embalam os cardápios dos atletas?
Na quarentena os atletas seguem se exercitando, mas além disso, também é importante se preocupar com a dieta, né? E quais são as receitas que embalam esses cardápios?
A adequação da dieta nesse período...
Academias reabertas: Veja o que você pode comer no pré-treino
Agora que as academia estão reabrindo é hora pegar firme na volta aos treinos! Veja então algumas dicas do que você pode comer no pré-treino pra potencializar seus resultados e sua disposição!
Apesar de...
Os desafios de se manter em boa forma
De um dia para o outro, o que conhecemos como "rotina" se transformou. Por causa da pandemia do Covid-19, nossos hábitos mudaram totalmente, antes podíamos praticar exercícios físicos na academia, fazer aulas de yoga, pilates, entre outros, e tudo...
Jejum intermitente durante o treino é viável? Como fazer?
Praticar o jejum intermitente durante o treino para ganho de massa muscular parece ir contra o senso comum, que seria a ingestão de carboidratos para se ter energia durante a prática do treino. Segundo os boatos vindos...
Conheça o Mighty Shots Gaea: suplemento com grande concentração de nutrientes e 100% natural
Os desafios da vida moderna, como a falta de tempo e a realização de múltiplas tarefas, guiaram odesenvolvimento da linha Mighty Shots da Gaea Elementals. As combinações de ingredientes de cada shotforam elaboradas por nutricionistas a partir...
A importância da maçã para quem prática atividade física
A maçã muitas vezes passa despercebida para quem é adepto do mundo fitness, mesmo que antes do treino ou depois da corrida você, sem perceber, recorra a ela para matar a fome. O que pouca gente sabe...