Alimentação

O carboidrato é a principal fonte de energia do corpo humano. Antes de excluí-lo da dieta, por medo de ganhar peso, é importante saber que ele é essencial para a manutenção do corpo e da saúde. Ainda...

Devido a quarentena, as pessoas passaram mais tempo em casa e, consequentemente, a ingerir maior quantidade de alimentos e calorias. Associado a academias e parques fechados, o resultado para muitos culminou em ganho de peso. “Tanto a quarentena, quanto...

Diminuir o açúcar na dieta é um dos primeiros passos para quem deseja ter uma alimentação mais saudável. Só que nem sempre é fácil substituir ou eliminar alguns alimentos prazerosos, como doces e chocolates que acrescentam mais...

Quem vai nos explicar melhor sobre essa vontade irresistível de comer doces é a Dra. Bruna Marisa, médica, pós graduada em endocrinologia e Medicina ortomolecular, Membro da SBEM e especialista em emagrecimento. Depois de...

Cada vez mais as pessoas estão se preocupando com a saúde e estão buscando estratégias para emagrecer. É por isso que venho aqui esclarecer algumas dúvidas, ontem foi sobre o método low carb, hoje irei falar sobre...

Uma das maiores dúvidas que boa parte dos meus pacientes me perguntam aqui no consultório. Será que é possível perder somente a gordura de uma parte especifica do corpo?

Que a obesidade é um problema de saúde pública, ok, todos sabemos, mas em meio a tantas ofertas para emagrecer e diga-se de passagem, algumas bem loucas, qual dieta seguir? É isso que vamos...

Manter uma boa nutrição é crucial para a saúde, especialmente em momentos em que o sistema imunológico pode precisar se defender. “Existem maneiras de manter uma boa alimentação, mesmo durante esses tempos difíceis. Planejar as refeições com...

Em meio a toda situação de quarentena, com a rotina completamente alterada, começam a surgir os problemas com ansiedade, noites mal dormidas, estresse, entre muitos outros fatores. Com isso, muitas pessoas não estão conseguindo manter uma alimentação equilibrada.

Um corte bem feito muda a experiência do sabor do alimento na boca e o visual dos ingredientes no prato. Foi pensando nisso que a Chef Dani Faria Lima, especialista em alimentação saudável, separou as principais técnicas...