Dr. Rodrigo explica: o que é o método less carb
Cada vez mais as pessoas estão se preocupando com a saúde e estão buscando estratégias para emagrecer. É por isso que venho aqui esclarecer algumas dúvidas, ontem foi sobre o método low carb, hoje irei falar sobre...
A importância dos carboidratos na nutrição esportiva
O carboidrato é a principal fonte de energia do corpo humano. Antes de excluí-lo da dieta, por medo de ganhar peso, é importante saber que ele é essencial para a manutenção do corpo e da saúde. Ainda...
Como uma boa noite de sono pode te ajudar a se manter em forma
O sono é um dos pontos mais importantes pra alcançar bons resultados. Uma noite bem descansada pode te ajudar a se manter em forma e ajudar na saúde e bem estar de forma geral.
Creatina: o que é e quais os efeitos no esporte?
A creatina é um dos suplementos mais utilizados por atletas e praticantes de atividades físicas. O composto está presente em alguns alimentos, como na carne e no leite, mas também pode ser consumido por meio de suplementos....
Vegano e vegetariano: saiba qual é a diferença
Você sabe de fato o que é o veganismo (vegano) e o vegetarianismo? Apesar de serem semelhantes, os dois grupos possuem características diferentes.
A pessoa pode adotar o vegetarianismo por diversos motivos, como...
Cotia recebe musical infantil sobre alimentação saudável
O espetáculo infantil O Canto das Vitaminas - A Viagem de Polyana chega a Cotia (SP), no dia 16 de abril, em sessão única, às 17h. A peça, que acontece na Associação Amigos do Bairro Jardim do Engenho, traz as peripécias...
NaturalTech apresenta destaques recentes do mercado de alimentos saudáveis
NaturalTech feira sediada em São Paulo, apresentou recentemente as principais novidades entre produtos alimentícios focados principalmente em algo mais natural e nutritivo. Confira abaixo alguns destaques que estarão ou já estão no...
Dietas rigorosas: o perigo de perder muito peso e cabelos ao mesmo tempo
A busca pela rápida perda de peso e de medidas pode colocar as pessoas em situação vulnerável, sabotando o planejamento inicial que seria ter melhor qualidade de vida, bem-estar e maior autoestima. Isso fica nítido nas consequências...
No mês do Dia Mundial Sem Carne, especialista aponta alternativas de alimentações ricas em...
No dia 20 de março é comemorado o Dia Mundial Sem Carne. A favor da data, a coordenadora do curso de Nutrição da Cruzeiro do Sul Virtual, professora Ma. Fernanda Galante, destaca algumas alternativas de proteínas na alimentação...
Com 20kg a menos, Belle Silva revela detalhes sobre emagrecimento
A influenciadora digital Belle Silva surpreendeu seus seguidores no Instagram ao compartilhar um “antes e depois” de emagrecer. Quem acompanha a franco-brasileira conhece sua luta contra a balança e a busca por uma vida saudável. “Não é só estética, é...