Dr. Rodrigo explica: Pode comer de tudo em uma dieta?
Uma das grandes dúvidas das pessoas hoje que começam a fazer dieta é: o que eu posso e o que eu não posso comer? Bom, a resposta é simples: você pode comer de tudo. Mas fique sempre...
A importância da maçã para quem prática atividade física
A maçã muitas vezes passa despercebida para quem é adepto do mundo fitness, mesmo que antes do treino ou depois da corrida você, sem perceber, recorra a ela para matar a fome. O que pouca gente sabe...
Dr. Rodrigo explica: o que é o método slow carb?
Após vir aqui e explicar para vocês o que são os métodos de emagrecimento chamados de low carb e less carb, chegou a vez de falarmos sobre o slow carb. Basicamente é um método que utiliza prioritariamente...
Dr. Rodrigo Uchoa explica: O que é o método low carb?
Hoje vamos falar de um tema controverso e polêmico, trata-se do método de emagrecimento chamado de low carb, que consiste na ingestão de até 40% do total calórico da dieta proveniente de carboidrato.
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Dr. Rodrigo explica: o que é o método less carb
Cada vez mais as pessoas estão se preocupando com a saúde e estão buscando estratégias para emagrecer. É por isso que venho aqui esclarecer algumas dúvidas, ontem foi sobre o método low carb, hoje irei falar sobre...
A dúvida que não quer calar: comer ou não comer antes de dormir?
Todo dia à noite antes de dormir você fica com fome e se pergunta: 'E agora, eu como alguma coisa ou não? Se sim, o que eu vou comer?' Então, este texto vai te ajudar.
Veja três estratégias para redução de peso
O número de pessoas que têm optado por fazer a cirurgia bariátrica para tratar obesidade tem aumentado consideravelmente. De acordo com pesquisa realizada pela SBCBM (Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica), o número destes procedimentos cirúrgicos...
3 elementos que desaceleram o metabolismo
O metabolismo é o responsável por tirar dos alimentos as calorias necessárias para vivermos. Durante o dia uma pessoa gasta de 60% a 70% de sua energia para as funções vitais, como respirar, temperatura corporal equilibrada...
Você sabia? Exercício físico reduz sintomas da TPM
Cólicas, fadiga, estresse e dores são alguns dos principais sintomas do ciclo menstrual. Mas isso pode ser um problema menor, é que o disse a pesquisa feita pela FitrWoman (aplicativo de monitoramento do ciclo menstrual e esportes)...
Proteína vegana com embalagem produzida a partir da cana de açúcar é inovação da...
Perto de completar 20 anos no mercado nacional, a Atlhetica Nutrition inova no setor de nutrição esportiva em nível mundial com um produto ecologicamente sustentável. Ao lançar uma proteína vegana, com embalagem...