O Cross training no ganho de massa
Apesar de já ter conquistado seu espaço, ainda surgem muitas dúvidas sobre o Cross training ou Cross fit, principalmente quanto ao ganho de massa magra. Será que o cross só é eficaz no emagrecimento? Ou pra você...
Sara Sigmundsdóttir e Pat Vellner Win vencem o CrossFit Open de 2020
Agora sim! Sara Sigmundsdótir e Pat Vellner podem comemorar oficialmente a vitória no CrossFit Open 2020. A classificação oficial também já saiu com os 20 atletas do masculino e as 20 do feminino, que assim, vão disputar...
Vídeo: Um dia de CrossFit com Gabriele Molina
Os treinos de crossfit ou cross training são ótimos para quem busca se superar a cada dia, desafiar os seus limites, e em troca, colher grandes resultados.
Sempre muito dinâmicos, são capazes
de te fazerem...
Crossfit: saiba o que vestir para ter um bom desempenho
Crossfiteiros de plantão, a matéria de hoje é dedicada a vocês. Saiba o que vestir para ter um bom desemprenho na subida de corda, box jump e LPO.
A prática exige muito condicionamento físico...
Pesquisa diz que treinar ouvindo música ajuda no desempenho
Quem faz academia, corrida de rua ou alguma outra atividade física já escuta música enquanto treina ou já pelo menos é acostumado a ver outras pessoas treinando e com um fone de ouvido curtindo alguma música. Bom,...
Crossfit- principais erros e acertos no treino
Crossfit é um dos exercícios funcionais mais conhecidos. Ele engloba levantamento de peso, ginástica, corrida e alguns exercícios bem tradicionais como querobel (kettlebell), que é muito antigo. Aliás, há relatos que o funcional teria começado lá na...
CrossFit: Storm Challenge realiza quinta edição em julho
As inscrições para o Storm Challenge, evento de CrossFit que promete agitar o interior de São Paulo, já estão abertas. A competição vai acontecer no dia 20 de julho em São José dos Campos, no Parque da Cidade.
Renata Pimentel fala sobre representar o Brasil na elite do CrossFit Games
Primeira atleta a se classificar para a elite do CrossFit Games, Renata Pimentel desbancou grandes estrelas do país e em agosto vai representar o Brasil em Madison, Estados Unidos, na maior competição de condicionamento físico do mundo....
Crossfit aliado a uma vida saudável
Inspirado em treinamentos militares, o Crossfit tem como objetivo melhorar o condicionamento físico, estimulando sempre o espírito de superação e adaptando seus treinos aos limites de cada um. Os métodos consistem em aumentar a força física, ganho...
Pratica CrossFit? Veja três dicas de alimentação
O Crossfit tem como objetivo melhorar o condicionamento físico, estimulando sempre o espírito de superação e adaptando seus treinos aos limites de cada um. Os métodos consistem em aumentar a força física, ganho de massa muscular, flexibilidade,...