Musculação

A eficácia do uso de suplementos alimentares para a manutenção da saúde é comprovada por evidências científicas. Trata-se de substâncias de uso oral, provenientes de proteínas, vitaminas, aminoácidos, plantas, minerais, carboidratos, entre outros. São encontrados para comercialização...

Muitos praticam atividades físicas com diferentes objetivos, podendo ser ganho de massa muscular, saúde e estética. Mas para alcançar esta meta é preciso se exercitar de maneira correta. Eu já sei de tudo

É um método de treinamento que tem como objetivo transformar a saúde e o físico da pessoa em apenas 8 semanas. Para conquistar um verdadeiro Shape “Faixa Preta” a pessoa vai ter a sua disposição um protocolo...

Com certeza você está acostumado a ver reportagens sobre como as pessoas se aposentam cedo no esporte. No futebol, por exemplo, quando o jogador está com 34 anos, para muitos ele já está acabado. Já nos esportes...

No ano de 2019, o Ministério da Saúde divulgou que três em cada 100 mortes registradas no Brasil podem ter sido influenciadas pelo sedentarismo. Com esse cenário, começar a praticar atividades físicas deve ser prioridade para quem...

A partir desse mês de junho começou uma flexibilização na quarentena. Mas e as academias, quando serão abertas, e o que falta pra isso acontecer em São Paulo? Segundo o governador Dória, trata-se de...

Andrea Thompson, que já foi campeã como a Mulher Mais Forte do Mundo impressiona ao atingir novo recorde mundial no levantamento terra com 290 kg! Ela já foi campeã várias vezes como a Mulher...

A bicampeã mundial de fisiculturismo e miss universe, Gabi Dezan se aposentou após vencer o evento mais importante da Nabba, o Universe em 2 de novembro de 2019. E em abril deste ano, a ex-atleta e dona...

Sempre pensando no público feminino, a rede de academias Ultra oferece diversas modalidades que contribuem para a melhoria da autoestima e qualidade de vida da mulher, inclusive com treinos que podem ser feitos em casa, por meio...

Inúmeros hábitos foram alterados desde o início da pandemia. Porém, entre eles, um que se mantém em destaque é a prática de atividades físicas. Segundo pesquisa da MFIT Personal, startup voltada para auxiliar o dia a dia online de...