Musculação

A powerlifter Amanda Lawrence conquistou o título no AMP Nationals de 2022 ao vencer a divisão de 84 kg levantando o total de 625,5 kg. A competição aconteceu entre os dias 1 e 3 de abril,...

O mundo segue em alerta com a pandemia do Coronavírus, e como uma forma de reduzir a disseminação do vírus muitas pessoas seguem confinadas em casa. Como é o caso da atleta do Team New Millen, Isa Pecini....

O American College of Sports Medicine (2010), destaca que entre as tendências mais estudadas está o Treinamento do Core, que trata-se da estrutura muscular esquelética que inclui a coluna, quadril, pélvis e porção proximal dos membros inferiores,...

O Coach, que largou a carreia de mecânica automobilística, agora se dedica em ajudar as pessoas a cuidar do corpo e da mente de forma saudável. O triatleta cursou Engenharia desde os 16 anos, onde encontrou sucesso,...

As pessoas que tiveram Covid-19 costumam apresentar sintomas e sequelas por algum tempo após o tratamento e cura. Os mais comuns são cansaço excessivo, falta de ar, ausência de olfato e paladar, entre outros. Pode-se esperar também que...

O personal trainer, Fabio Pasetto (Cref 034971-G/SP), do site Feito de Iridium, desenvolveu um treinamento de força pura, que promete ajudar você a desenvolver totalmente a sua musculatura e chegar a tão sonhada hipertrofia.

A academia Gold's Gym, em Los Angeles, nos Estados Unidos, é frequentada por Arnold Schwarzenegger praticamente desde sua inauguração. No entanto, parece que a lenda do fisiculturismo não estará treinando lá até que sejam feitas alterações em...

Crossfit é um dos exercícios funcionais mais conhecidos. Ele engloba levantamento de peso, ginástica, corrida e alguns exercícios bem tradicionais como querobel (kettlebell), que é muito antigo. Aliás, há relatos que o funcional teria começado lá na...

Inicialmente, as academias só iriam reabrir na fase azul do plano de flexibilização gradual de SP, porém, foi anunciado nesta sexta-feira que o governo irá antecipar a abertura nas regiões que estejam na fase amarela.

Praticar exercícios físicos trazem inúmeros benefícios a saúde, além da prevenção contra doenças, inclusive contra complicações do coronavírus. Se manter saudável e com a imunidade fortalecida é importante nesse momento atual. Com o sistema imunológico forte, as...