Atividade física: 6 passos para você voltar – ou começar – a se exercitar...
Após meses fechadas, as academias estão reabrindo aos poucos em determinadas regiões do Brasil. Com isso, as pessoas já estão voltando a realizar atividade física nestes ambientes. No entanto, é necessário tomar alguns cuidados neste retorno. ...
Suplementos Alimentares: Quais os cuidados ao comprar?
A eficácia do uso de suplementos alimentares para a manutenção da saúde é comprovada por evidências científicas. Trata-se de substâncias de uso oral, provenientes de proteínas, vitaminas, aminoácidos, plantas, minerais, carboidratos, entre outros. São encontrados para comercialização...
Estudos indicam que treinamento dos pés diminui em duas vezes e meia a incidência...
Originalmente publicado pela Agência FAPESP, o estudo ressalta que a vida urbana e as adaptações tecnológicas de calçados têm limitado o uso dos pés como complexa estrutura anatômica e um dos sistemas de amortecimento mais importantes do...
Impressionante! Andrea Thompson faz levantamento terra com 290 kg e atinge novo recorde mundial
Andrea Thompson, que já foi campeã como a Mulher Mais Forte do Mundo impressiona ao atingir novo recorde mundial no levantamento terra com 290 kg!
Ela já foi campeã várias vezes como a Mulher...
Exemplo de superação, Flex Wheeler faz treino de pernas com prótese
O progresso de Flex Wheeler após ter sofrido a amputação da perna é um exemplo de superação e ele mostrou seu treino de pernas com a prótese. Devido algumas complicações de saúde, ele precisou amputar parcialmente a perna...
Programa de recuperação pós-Covid da Cia Athletica oferece retorno à atividade física com segurança
As pessoas que tiveram Covid-19 costumam apresentar sintomas e sequelas por algum tempo após o tratamento e cura. Os mais comuns são cansaço excessivo, falta de ar, ausência de olfato e paladar, entre outros. Pode-se esperar também que...
Como fazer halteres em casa
Não está sendo fácil manter a rotina de treinos em casa, né? Ainda mais sem ajuda dos equipamentos.. Mas então vamos te ajudar um pouquinho com esse problema e te ensinar a fazer halteres em casa! Afinal,...
Assista: Arnold Schwarzenegger impressiona em treino ao ar livre
Um dos maiores nomes da história do fisiculturismo, Arnold Schwarzenegger impressionou os fãs em vídeo publicado na rede social de um amigo no qual ele aparece fazendo algumas repetições na remada curvada e rosca direta.
Plataforma tecnológica incentiva a prática de exercícios físicos na infância
Levantamento realizado pelo IBGE evidenciou que uma em cada três crianças brasileiras, com idade entre 5 e 9 anos, está acima do peso. A obesidade infantil em todo o mundo já se tornou um problema de saúde...
Arnold Schwarzenegger revela seus segredos para criar rotinas consistentes de treino
Poucas pessoas tiveram uma vida tão inspiradora quanto Arnold Schwarzenegger. Foi para os Estados Unidos em busca do sonho americano, tornou-se um grande fisiculturista, virou estrela de Hollywood e até foi eleito governador da Califórnia. Como resultado,...