Educador Físico ressalta a importância do treino de força para crianças e adolescentes
Muito se ouve falar que academia e treino mais pesados não são recomendados para crianças porque afetam o crescimento e desenvolvimento de quem o pratica. Essa ideia popular, segundo Guilherme Cortoni, mestre e doutorando em Ciências do...
Astro fitness, Dwayne “The Rock” Johnson é diagnosticado com Covid-19
Estrela de Hollywood e astro fitness, Dwayne “The Rock” Johnson , foi diagnosticado na última quarta-feira, 2, com o novo coronavírus. O ator fez um post em seu Instagram informando os fãs que ele e a família testaram positivo...
VÍDEO: Aos 53 anos, Mike Tyson impressiona em treino e empolga fãs por nova...
A lenda do boxe pode estar perto de subir no ringue novamente. Pelo menos é o que os mais otimistas pensam sobre o vídeo publicado recentemente por Mike Tyson. O ex-campeão mundial postou em seu perfil no...
Personal trainer Rapha Brazilian dá dicas de exercícios e objetos para treinar sem sair...
Desde o fim de 2019, o mundo foi pego por uma assustadora pandemia que tem causados enormes números de mortes. O fator trouxe à tona cada vez mais a busca pela saúde física e métodos de fortalecimento...
Academias abertas? Saiba o que falta para isso acontecer em São Paulo
A partir desse mês de junho começou uma flexibilização na quarentena. Mas e as academias, quando serão abertas, e o que falta pra isso acontecer em São Paulo?
Segundo o governador Dória, trata-se de...
VÍDEO: Astronautas mostram seus treinos exclusivos feitos no espaço; confira
Além de inteligência e coragem, para ser astronauta você precisa estar em excelente condição física. No entanto, uma vez que você chega ao espaço, sua rotina de treinos não pode ser relaxada. E a desses astronautas não...
Confira quatro atividades físicas para idosos começarem a se exercitar ainda este ano
Conforme os anos passam, o corpo sente os efeitos do cansaço e a perda de vitalidade, mas esse e outros sintomas do envelhecimento podem ser diminuídos com o exercício físico para terceira idade. As atividades ajudam a...
Saiba tudo sobre o treinamento do Core e sua importância
O American College of Sports Medicine (2010), destaca que entre as tendências mais estudadas está o Treinamento do Core, que trata-se da estrutura muscular esquelética que inclui a coluna, quadril, pélvis e porção proximal dos membros inferiores,...
Arnold South America atraiu mais de 85 mil pessoas e cerca de 150 milhões...
Este último final de semana (29 de abril a 1° de maio) foi bastante movimentado no complexo do Expo Center Norte, em São Paulo. Por lá passaram cerca de 85 mil pessoas que acompanharam as competições de...
Treino de pernas pesado! Roelly Winklaar e Big Ramy gravaram o leg day
Os fisiculturistas Open Top, Roelly Winklaar e Big Ramy gravaram seus pesados treinos de pernas na Oxygem Gym e postaram nas redes sociais. Além da genética ser de se impressionar, eles mostraram que não brincam em dia...