Musculação

O fortalecimento dos músculos torna-se cada vez mais difícil conforme a idade avança. Com a perda do nível metabólico, é importante saber como ganhar massa magra para manter o corpo saudável depois dos 50 anos.

Não adianta contratar o personal da sua amiga, que é lindo e especialista em Muay Thai, se seu foco é correr sua primeira maratona. Muito menos o estagiário da academia do bairro, que é um amor, mas...

As vezes por causa do Trabalho muito cansativo, faculdade com níveis alto de estresse, dificuldade em conciliar família com o emprego a academia fica em terceiro plano. Também tem um outro fator determinante que reina em...

Rotineiramente lemos noticias que apresentam dados alarmantes dos brasileiros com diversos problemas de saúde relacionados ao sedentarismo. Entretanto, vem crescendo o número de adeptos a deixarem o sofá do lado e se aventurarem no mundo mágico dos...

Antonio Moreno é um atleta de 82 anos que tem roubado a cena nos últimos três anos do Arnold Sports aqui em São Paulo. Em 2017 ele impressionou até o grande ídolo do bodybuilding mundial, Arnold Schwarzenegger, que também é...