6 exercícios perfeitos para sair do sedentarismo
No ano de 2019, o Ministério da Saúde divulgou que três em cada 100 mortes registradas no Brasil podem ter sido influenciadas pelo sedentarismo. Com esse cenário, começar a praticar atividades físicas deve ser prioridade para quem...
O que mudou na rotina de Dani Bolina com a pandemia
A pandemia do novo Coronavírus implicou uma mudança abrupta na rotina de muitas pessoas. Dentro dos últimos meses, estar em casa mais tempo do que o regular se tornou algo normal para muitos, inclusive para a musa...
Musa fitness, Laura Atalla dá dicas de como retornar a rotina de exercícios e...
Durante a quarentena, muita gente passou por deslizes na dieta e nos exercícios físicos por conta da ansiedade e do isolamento. A musa fitness, Laura Atalla, contou um pouco de como tem sido seu retorno para a...
Plataforma tecnológica incentiva a prática de exercícios físicos na infância
Levantamento realizado pelo IBGE evidenciou que uma em cada três crianças brasileiras, com idade entre 5 e 9 anos, está acima do peso. A obesidade infantil em todo o mundo já se tornou um problema de saúde...
Como uma boa noite de sono pode te ajudar a se manter em forma
O sono é um dos pontos mais importantes pra alcançar bons resultados. Uma noite bem descansada pode te ajudar a se manter em forma e ajudar na saúde e bem estar de forma geral.
VÍDEO: Mike Tyson segue incrivelmente forte e veloz em nova de sessão de treinamento
Semanas atrás, Mike Tyson revelou que estava pensando em retornar ao boxe. Agora, ele compartilha outro vídeo de treinamento que reforça o fato de que ainda é rápido, especialmente para alguém de 54 anos de idade.
Uso de Máscaras Durante as Atividades Físicas – As Mudanças que Vieram com a...
O mundo mudou com a chegada da pandemia do coronavirus e com esta mudança, o modo de praticarmos atividades físicas, também mudou. E hoje, o que mais se discute no meio, é o uso de máscaras durante...
Elaine Rodrigues dá dicas para se manter em forma no inverno
Basta as temperaturas começarem a baixar que já costumamos ouvir a famosa desculpa: “Eu não consigo emagrecer e fazer dieta no inverno”. O friozinho, a preguiça, e a variedade de comidas e bebidas que nos ajudam a...
Governo irá antecipar abertura de academias em algumas regiões de SP
Inicialmente, as academias só iriam reabrir na fase azul do plano de flexibilização gradual de SP, porém, foi anunciado nesta sexta-feira que o governo irá antecipar a abertura nas regiões que estejam na fase amarela.
Como fazer halteres em casa
Não está sendo fácil manter a rotina de treinos em casa, né? Ainda mais sem ajuda dos equipamentos.. Mas então vamos te ajudar um pouquinho com esse problema e te ensinar a fazer halteres em casa! Afinal,...