Conhecido por músicas como “SentaDONA”, Davi Kneip passou por uma transformação física que mudou completamente sua relação com o próprio corpo. O funkeiro, que chegou a pesar 40 kg na adolescência após enfrentar obesidade infantil e, posteriormente, um quadro de anorexia, hoje ultrapassa os 100 kg e participa de competições de fisiculturismo. A mudança representa um aumento de mais de 30 kg desde que decidiu entrar no esporte.
A trajetória competitiva começou em julho de 2025, quando Davi resolveu testar o próprio físico em um campeonato. Desde então, segundo o próprio artista, foram 10 competições. Ele iniciou essa fase com aproximadamente 68 kg e atualmente pesa entre 100 e 102 kg, resultado construído a partir de uma rotina que combina musculação, exercícios cardiovasculares e uma alimentação com alto consumo de calorias.
Da relação difícil com o corpo ao fisiculturismo
A história de Davi com o próprio corpo começou muito antes da academia, conforme contado pelo Gshow. Durante a infância, ele enfrentou obesidade e relatou ter sofrido bullying na escola. Na adolescência, a situação mudou radicalmente e ele chegou aos 40 kg, período em que desenvolveu anorexia e apresentou, segundo seu relato, apenas 1% de gordura corporal.
O funkeiro afirma que conseguiu superar esse quadro aos 16 anos. Naquele período, a experiência também despertou nele o desejo de modificar a própria aparência. O interesse por ganhar músculos acabou se tornando uma parte importante da relação que construiu posteriormente com a musculação.
Anos depois, já treinando e mantendo um percentual de gordura baixo, Davi decidiu experimentar o ambiente competitivo. A primeira participação aconteceu pouco depois da decisão e terminou com resultados entre os cinco melhores colocados da categoria, incluindo um top 3 e um top 5. A experiência fez com que ele passasse a enxergar o fisiculturismo como uma atividade que queria continuar praticando.
Como funciona a rotina de treino de Davi Kneip
A preparação para competir exige mais do que simplesmente aumentar o tempo passado na academia. O treinamento do funkeiro é organizado em ciclos que alternam períodos de exercícios intensos e recuperação.
Na rotina relatada por Davi, são três dias consecutivos de treinamento pesado, seguidos por um dia destinado ao descanso. Depois, ele realiza mais dois dias de atividade e reserva outro período para recuperação. O próprio artista admite, porém, que nem sempre consegue cumprir os dias de descanso de maneira rigorosa.
Em determinadas fases, uma sessão pode durar cerca de três horas. O período inclui a musculação e o cardio, que tem função importante dentro da preparação física. A duração varia conforme o planejamento adotado para cada etapa, já que séries, repetições, cargas e intensidade podem ser modificadas de acordo com o objetivo do atleta.
No fisiculturismo, esse controle é necessário porque o físico apresentado no palco não depende apenas do tamanho dos músculos. Volume, definição, proporção e simetria também são considerados durante as competições, enquanto a preparação precisa ser ajustada para que o atleta chegue ao campeonato com as características exigidas pela categoria.
Ganhar mais de 30 kg também exige comer muito
O aumento de peso de Davi não aconteceu apenas como consequência dos treinos. A alimentação passou a ocupar uma parcela significativa da rotina, principalmente porque o funkeiro está atualmente em uma fase conhecida como bulking.
No fisiculturismo, o bulking corresponde ao período em que o atleta aumenta a ingestão energética para favorecer o ganho de massa muscular. Davi relata consumir aproximadamente 4 mil calorias por dia nessa fase. Em outro momento da preparação, chegou a ingerir cerca de 6 mil calorias diariamente.
Atualmente, a alimentação é distribuída em seis refeições. Quatro delas incluem 300 gramas de arroz, além de fontes de proteína, vegetais e outros alimentos. A estratégia não significa simplesmente comer alimentos em grandes quantidades: o objetivo é atingir uma ingestão energética elevada mantendo uma composição alimentar compatível com a preparação esportiva.
Esse processo pode ser particularmente difícil para atletas que precisam consumir milhares de calorias diariamente. Diferentemente de quem tenta reduzir o peso, o desafio durante o bulking pode ser conseguir ingerir todo o volume planejado de alimentos sem abandonar a qualidade da dieta.
O uso de hormônios também faz parte do relato do atleta
Na reportagem do Gshow, Davi também decidiu falar publicamente sobre outro aspecto frequentemente associado ao fisiculturismo: o uso de anabolizantes. O funkeiro afirma que já utilizou hormônios e diz preferir abordar o assunto de forma transparente com seus seguidores.
Ao mesmo tempo, ele ressalta que considera essas substâncias perigosas e reconhece a existência de riscos relacionados ao uso. A declaração é relevante porque diferencia a apresentação de sua própria experiência da ideia de que o uso de hormônios seria uma etapa obrigatória para quem pratica musculação ou pretende competir.
No fisiculturismo competitivo, diferentes atletas adotam estratégias distintas de preparação, e o uso de substâncias hormonais envolve riscos à saúde que não devem ser tratados como parte trivial da rotina esportiva. Por isso, a experiência individual de Davi não deve ser interpretada como recomendação para utilização dessas substâncias.
O funkeiro pretende continuar na música
Apesar da dedicação aos campeonatos, Davi não pretende transformar o fisiculturismo em sua profissão principal. A carreira musical continua sendo sua atividade central, enquanto o esporte ocupa o espaço de hobby e também de produção de conteúdo e influência.
A decisão está relacionada ao próprio modo como ele enxerga a modalidade. Segundo Davi, seguir uma carreira profissional no fisiculturismo exigiria uma dedicação ainda maior e poderia limitar outras áreas de sua vida.
