O mel como aliado no rendimento esportivo
O tradicional mel de abelha, amplamente utilizado para acalmar a tosse, combater resfriados e adoçar suco de bebê, pode ser também um forte aliado no rendimento esportivo. Além de nutritivo, o mel é sobretudo uma fonte rápida...
Estudos indicam que treinamento dos pés diminui em duas vezes e meia a incidência...
Originalmente publicado pela Agência FAPESP, o estudo ressalta que a vida urbana e as adaptações tecnológicas de calçados têm limitado o uso dos pés como complexa estrutura anatômica e um dos sistemas de amortecimento mais importantes do...
Michelle Lewin comenta sobre saúde do marido, Jimmy Lewin
Em setembro do ano passado, Michelle Lewin, famosa no mundo fitness, informou através do seu Instagram que seu marido, Jimmy Lewin encontrava-se em estado crítico no hospital, com insuficiência hepática aguda.
De acordo com...
Quer ficar parecido com Chris Hemsworth, o Thor? Veja o programa de treino e...
Um dos principais astros do cinema, o ator Chris Hemsworth, que interpreta o Thor, herói da Marvel, teve de suar para construir braços, ombros e abdominais como Thor. Parece ser uma tarefa difícil adquirir aquele físico, não...
Programa de recuperação pós-Covid da Cia Athletica oferece retorno à atividade física com segurança
As pessoas que tiveram Covid-19 costumam apresentar sintomas e sequelas por algum tempo após o tratamento e cura. Os mais comuns são cansaço excessivo, falta de ar, ausência de olfato e paladar, entre outros. Pode-se esperar também que...
Cresce 200% o número de pessoas que buscam orientação para atividade física
Inúmeros hábitos foram alterados desde o início da pandemia. Porém, entre eles, um que se mantém em destaque é a prática de atividades físicas. Segundo pesquisa da MFIT Personal, startup voltada para auxiliar o dia a dia online de...
Educador Físico ressalta a importância do treino de força para crianças e adolescentes
Muito se ouve falar que academia e treino mais pesados não são recomendados para crianças porque afetam o crescimento e desenvolvimento de quem o pratica. Essa ideia popular, segundo Guilherme Cortoni, mestre e doutorando em Ciências do...
Quatro motivos para equilibrar atividades físicas e alimentação saudável
Ter uma vida mais saudável é o objetivo da grande maioria das pessoas, mas nem sempre a correria do dia a dia permite que elas possam adotar hábitos saudáveis ou encaixar um horário de atividades físicas na...
Os 5 exercícios físicos mais realizados no Brasil
Mesmo em meio a pandemia, aumentou em 88% o número de pessoas que fazem atividade física entre uma e duas vezes por semana no Brasil, segundo uma pesquisa realizada pelo site RunRepeat.com. Entre quem se exercita até...
Saiba a diferença entre fratura e luxação
Você sabe a diferença entre fratura e luxação? As duas lesões são muito comuns e podem ser causadas por uma simples queda da cama ou um por um exercício físico mal executado.
O fisioterapeuta, doutor...