Confira dicas de exercícios que toda mulher pode fazer para cuidar melhor do seu...
Sempre pensando no público feminino, a rede de academias Ultra oferece diversas modalidades que contribuem para a melhoria da autoestima e qualidade de vida da mulher, inclusive com treinos que podem ser feitos em casa, por meio...
Will Smith mostra físico durante a quarentena e promete: “Vou colocar minha saúde e...
Conhecido por geralmente manter o corpo em forma, o ator Will Smith fez uma publicação recentemente no Instagram, onde mostra o físico que desenvolveu durante a quarentena.
Seja interpretando um vilão da DC...
Especialista explica como exercício ajuda a combater a covid
A prática regular de atividade física melhora o condicionamento do corpo, a resistência e eleva a imunidade, diminuindo o risco de desenvolver a forma mais grave da covid-19, aponta um estudo norte-americano feito com quase 50 mil...
Atividades físicas seguem aliadas da saúde durante pandemia
A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais ativa. Segundo a entidade, um em cada quatro adultos e quatro em cada...
Personal trainer Rapha Brazilian dá dicas de exercícios e objetos para treinar sem sair...
Desde o fim de 2019, o mundo foi pego por uma assustadora pandemia que tem causados enormes números de mortes. O fator trouxe à tona cada vez mais a busca pela saúde física e métodos de fortalecimento...
Especialista alerta para o risco de lesões com a prática de exercícios físicos em...
Com as restrições enfrentadas para se frequentar uma academia nos tempos atuais, a prática de exercícios físicos em casa vem sendo recomendada por especialistas como forma de se manter saudável durante a pandemia e tem se tornado...
Atividade física ajuda no combate ao coronavírus, mas estresse prejudica
Atividade física ajuda no combate ao coronavírus, mas o estresse prejudica. Além da prevenção recomendada pelas autoridades de saúde, como uso de máscaras, distanciamento social e higienização constante das mãos, é fundamental estar atento ao corpo e...
Gabriel Duran lança desafio com exercícios em 15 minutos no próximo dia 20
A pandemia exige precauções extremas em todas as fases que entra e tem gerado cada vez mais o sedentarismo, a ansiedade e depressão. O Mahamudra além de trabalhar o corpo, ele trabalha a mente e o espírito,...
Gabriel Duran conta os benefícios da Mahamudra
O Coach, que largou a carreia de mecânica automobilística, agora se dedica em ajudar as pessoas a cuidar do corpo e da mente de forma saudável. O triatleta cursou Engenharia desde os 16 anos, onde encontrou sucesso,...
Empresário e personal trainer Márcio Mutuca indica utensílios de casa para treinar e manter...
Desde que as adaptações de treinamentos fora das academias surgiram em consequência da paralisação por conta da pandemia, atletas e amantes da educação física entraram numa onda de que é possível se exercitar e cuidar da saúde...