Exemplo de superação, Flex Wheeler faz treino de pernas com prótese
O progresso de Flex Wheeler após ter sofrido a amputação da perna é um exemplo de superação e ele mostrou seu treino de pernas com a prótese. Devido algumas complicações de saúde, ele precisou amputar parcialmente a perna...
Exclusivo: Nina Carlson fala sobre sua trajetória e rotina como fisiculturista vegana
O veganismo, basicamente, consiste em dispensar o consumo de qualquer produto de origem animal. Mas se você pensa que isso não combina com musculação, saiba que está muito enganado. Nina Carlson, de 29 anos, é capaz de...
Canoagem na recuperação do Covid-19
Professor e personal trainer, Ricardo Freitas Maia conta como a canoagem ajudou duas alunas na recuperação do Covid-19. Com aulas específicas, é possível ajudar a acelerar a capacidade pulmonar.
Lilian e Neiva, do Rio...
Academias abertas? Saiba o que falta para isso acontecer em São Paulo
A partir desse mês de junho começou uma flexibilização na quarentena. Mas e as academias, quando serão abertas, e o que falta pra isso acontecer em São Paulo?
Segundo o governador Dória, trata-se de...
Arnold Schwarzenegger se recusa a treinar em academia que não obriga o uso de...
A academia Gold's Gym, em Los Angeles, nos Estados Unidos, é frequentada por Arnold Schwarzenegger praticamente desde sua inauguração. No entanto, parece que a lenda do fisiculturismo não estará treinando lá até que sejam feitas alterações em...
Como fazer um treino monstro usando apenas elásticos em casa
Os elásticos são bem famosos em academias, mas você sabia que você pode fazer um treino monstro usando apenas elásticos em casa? Ítalo Fernando, personal trainer, nos dá algumas dicas de como se exercitar usando o acessório.
Relógio inteligente: saiba como esse aparelho pode te auxiliar nos treinos
Treinar em casa as vezes pode ser um pouco mais difícil, né? Trouxemos uma dica que pode te auxiliar nos treinos: o relógio inteligente! Esse aparelho pode te dar um apoio a mais na hora de praticar...
Rhianon Lovelace estabelece recorde mundial da grua de pedra Atlas
O tão requisitado recorde mundial do Ultimate Strongman "World Feats of Strength Series" foi disputado diversas vezes por vários atletas, como, pelo Hafthor Bjornsson que começou quebrando o recorde de deadlift com 501kg / 1105lbs; e leksii Novikov que estabeleceu um novo recorde mundial de 100 kg / 220lb de Giant Dumbbell por 11...
VÍDEO: Astronautas mostram seus treinos exclusivos feitos no espaço; confira
Além de inteligência e coragem, para ser astronauta você precisa estar em excelente condição física. No entanto, uma vez que você chega ao espaço, sua rotina de treinos não pode ser relaxada. E a desses astronautas não...
Aos 53 anos, Mike Tyson desenvolve shape surpreendente
Mike Tyson é um ex-pugilista norte-americano, considerado um dos maiores lutadores de boxe do mundo. No total de sua carreira, foram 58 lutas e 44 nocautes. Atualmente, aos 53 anos, Mike Tyson desenvolve shape surpreendente e tem possível volta aos...